Kenali Jenis Amarah Agar Hati Lebih Terjaga di Bulan Suci

Bulan suci Ramadan menjadi momen untuk belajar menahan diri dari beragam jenis hawa nafsu, termasuk mengendalikan amarah.
Eva Rianti Eva Rianti | 21 Mei 2019 11:38 WIB
Kenali Jenis Amarah Agar Hati Lebih Terjaga di Bulan Suci
Ilustrasi - ifranchise

Bisnis.com, JAKARTA – Bulan suci Ramadan menjadi momen untuk belajar menahan diri dari beragam jenis hawa nafsu, termasuk mengendalikan amarah.

Pengendalian amarah menjadi salah satu prioritas yang dilakukan pada bulan suci ini agar hati bisa menjadi lebih tenang. Untuk itu, tiap orang perlu memahami tentang jenis-jenis kemarahan agar bisa mengenal dan mengidentifikasi karakter amarahnya dan tahu cara mengatasinya.

Dilansir dari Psychologytoday, ada beberapa jenis kemarahan, mulai dari amarah yang dapat dibenarkan hingga amarah yang meledak-ledak. Jenis amarah ini sangat wajar dialami, dan ada cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi, bahkan menghilangkan rasa tersebut. Salah satunya dengan mengetahui dampak-dampak buruk yang bakal timbul dari kemarahan-kemarahan tersebut.

Dilihat dari segi psikologis, ada empat kategori kemarahan dan dampaknya bagi kehidupan.

Tag : pengelolaan emosi
Editor : Mia Chitra Dinisari

Berita Terkait



Berita Terkini Lainnya



Hot Topic

Top